ダイエット いけいけー

ダイエットを始めてもうすぐ２週間。２日か３日に１回はスポーツクラブに行って筋トレをしている。

食事については，外食をせず，暴食もせず，夜はレトルトになっている３２０カロリーのおかずを１００グラムの御飯と食べる生活になっているため，体重は，２キロほど減った。
思っていた以上に，飢餓感はないけれど，それでも，確実に夜の６時にはお腹が減る。

水は１日２リットル以上摂れといわれていた。私は常日頃はあまり水分をとらないので，最初の頃はキツかったけれど，最近はこれも慣れてきて，というか，水で空腹を紛らわせていることもあって，何とか２リットル近くはとれているようだ。

しかし，都合によって６時から７時頃に食事がとれないときがある。

そう，今なのだよ，今。。。

・・・というわけで，空腹をブログ作成によって紛らわせているのだが，ちっとも紛れませんな。