ダイエット ひとくぎり

４月中旬から続いたダイエット。４週間で一区切りで，今日はその測定日。

最近ちょっと中だるみ気味で，体重の減少はあまり期待できなかった。
毎回計るわけではない脂肪厚やら各部位のサイズ測定はどうなることやら，興味津々。

計ってみると，各部位とも数センチ減っていて，脂肪厚もいい感じに。

わーいけっこううれしいぞ。

体重は，目標の４キロ減には足りなかったので，あと２週間継続することに。やっぱ，ＧＷの暴食が効いてるのかなあ。でも，旅行は楽しかったし，後悔はしてないもんね。
２週間を終えると，有酸素運動も取り入れてさらに脂肪減少が期待できる・・・らしい。

とにかく，あと２週間頑張るぞ！
ちょっと中だるみ気味だったのだけど，目標は，さらに３キロ減だ！！頑張るぞ～～