ダイエット どこへ行く? [健康]
がんばって続けていたダイエット。
それが途切れる日が来てしまった。GWに,知人を訪ねて福岡に旅行していたのだ。
現状維持で帰って来れれば御の字と思っていたが,そう甘くはない。
朝は,何とかサラダ生活をしていたが,ラーメン好きの私としては,ラーメンを食べないわけには帰れない。
そして,せっかく来たのだからと,ついおいしいものを食べてしまう。
この4日間で食べた物は,
ラーメン,飲茶,寿司,ラーメン,イタリアン,豆腐料理,中華,うなぎ,ラーメン
と,ダイエットとは縁遠い食べ物ばかり。
おかげで,体重はきっちり2キロ増えて帰ってきた。
しかし,喜ばしいことが一つ。かなり歩き回ったせいか,体脂肪が3%ほど下がっているのだ。
これは奇跡的。
がんばって,次のトレーニングまでに少しでも減らそうっと。