肥満は万病のもと [健康]
久々健康ネタ。
思えば１年前。毎秋の健康診断の結果が，激しく悪かったことに大きな衝撃を覚えた。
毎日不摂生していても，とりあえずは，基準値の枠内であることを心の拠り所としていたのに，それがもろくも崩れ去り，基準値枠外の数値が５つ。それも，総コレステロールや血糖値など，肝心な所ばっかり。
一念発起して，今年の４月から，コナミスポーツのバイオメトリクスに大枚はたいて通ったおかげで，４週間では目標の４キロ減には到達しなかったものの，２週間延長した６週間後には，５キロ減まで成功。
その後も，大きな苦労なく，現状維持は続いた。
自分にはできると思わなかったダイエットが成功して，ちょっとした自信になった。
そして，今年の健康診断の結果が返ってきた。
体重は，昨年より８キロ減。
体重はほぼ毎日計っているし，当日の計量？結果は見えていたので，それほど驚かなかった。
あの衝撃の総コレステロール。
数値は３０減。
ごくごく普通の数値。いたって健康。
そして血糖値も，中性脂肪も，何もかもが枠内。
（あ，体重は未だオーバーしてるけどね・・・。）
これは，かなーーーーーーーーーーーーーーーり，うれしい。
っていうか，体重が減っただけだし，
正直言って，他の血液検査などは良くなってるとは思わなかった。
やっぱり，嘘じゃなかった。
肥満は，全ての病気を呼び起こすんだ。。。
